エクオールを4カ月続けてみた感想

手術後505日・ラストケモ331日目・ラスト放射線224日目・タモキシフェン258日目
きょうも元気にタモってる！

乳がんのホルモン療法中でもエクオールを飲用してもいいのか

以前、乳がんのホルモン療法中でも、副作用対策としてエクオールを服用してもいいのかという記事を書きました。

主治医に相談したところ、エクオールを摂取しても大きく女性ホルモン値は変わらないとのこと。
ホルモン療法の治療に支障がないので、服用してもよいということでした。
（医師や病院によって方針があるので、念のため主治医にご相談くださいね）

私が飲用しているのは、大塚製薬「エクエル」ジュレタイプです。
美味しいオレンジ味なので飲み忘れを防ぐことができ、毎日1つ飲用してきました。

楽天の「お肌マルシェ」が1袋234円・送料無料（18袋）と、今のところ一番お安く買えるようです。

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粒タイプのほうが少しお安いので、経済的にはこちらが続けやすそうです。
そろそろ、ジュレタイプと粒タイプを併用しようかと考えています。

エクエル 112粒入

実際にエクオールを4カ月続けた結果

2020年10月からエクオール（大塚製薬「エクエル」ジュレタイプ）を飲用して4カ月が経過しました。
この時点の正直な感想です。

・期待していた更年期障害に似た症状の軽減効果はあるようなないような…（わからない！）

そう、劇的に良くなったとかラクになったとか、確実に効いた！といった実感はないのです。
以前よりホットフラッシュは軽くなりましたが、これは単に身体がタモキシフェンに慣れただけかもしれませんし、涼しくなったからかもしれませんし、漢方が身体に合ってきたのかもしれませんし、エクオールが効いている？のかもしれません。

この4カ月の変化として確実にわかっていることは、

・エクオールの効果かどうかわからないが、ホルモン療法の副作用はラクになりつつある

そして、思わぬ効果として、

・肌のキメが整ってきた（これはエクオールのおかげの可能性大）
・冷やすと美味しいのでお風呂上りの水分補給として楽しみになった（美味しいと続けられる）
・性格が以前より穏やかになってイライラや闘争心が減った（気がする）

ふわっとした感想ですが、飲み続けて良かったと思います。
ただ、このベネフィットがあの値段に見合うかというと、ちょっと負担でもあります。

少なくともあと２～3カ月は続けて、エクオール飲用を続けて半年・1年のレポートをお伝えします。

治療と運動と笑顔は未来への投資。
そして、明日も元気にタモっちゃう！ここまでお読みいただきありがとうございました。